삼척별나라 어린이집 우리들의 이야기
 
 
 
삼척 별나라어린이집  2014-04-15 오전 9:03:40 
   
4월의 건강정보입니다.

꽃샘추위와 황사


4월이 되면 봄 인사를 알리는 화사한 꽃들이 만발하는 시기지만 날씨가 변덕을 부려서 주말 나들이를

가셨다가 감기에 걸려서 고생하시는 분들이 많습니다.

올해 역시 4월이 되면서 비가 내리더니 꽃샘추위가 시작되었어요!

겨울에서 봄이 올 때 갑자기 기온이 올라갔다가 뚝 떨어져 매서운 바람이 부는 이 시기를 꽃샘추위라고

하며 이 시기에 중국에서 불어오는 먼지바람인 황사도 조심하셔야 해요.

낮과 밤 기온의 차이가 크기 때문에 감기에 특히 조심하셔야 하며 꽃샘추위 기간 동안에는 비 소식도

있기 때문에 우산을 준비하는 것도 좋답니다.

 

4월 꽃샘추위와 황사로 인한 건강관리를 어떻게 할까요?

1. 우선 옷을 너무 두껍게 입기 보다는 얇게 여러겹을 겹쳐서 입는 것이 좋습니다.

2. 외출시 마스크와 모자를 착용하는 것이 좋아요. 제품포장에 ‘황사방지용’‘의약외품’이라는

표시가 있는 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. ‘의약외품’마스크는 미세먼지를 걸러낼 수

있는 정전기를 띠는 소재로 되어 있어 외부공기 유입을 막도록 얼굴에 밀착되는 형태입니다.

3. 황사의 경우 미세한 먼지가 기관지를 통해서 기관지염이나 감기에 걸릴 수 있기 때문에

몸안에 들어온 유해물질을 배출하기 위해 자주 물이나 차를 마시는 게 좋답니다.

4. 야채와 과일을 충분히 먹습니다. 외부로 진열된 야채, 과일은 2분간 물에 담근 후 30초정도

흐르는 물에 씻어 주시거나 식초나 베이킹 소다를 이용해 세척하시면 더욱 안전하게 드실 수

있습니다.

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